Форум за ДЕЛТАПЛАНЕРИЗЪМ на DELTACLUB.BG

Моля влез или се регистрирай.

Влез с потребителско име, парола и продължителност на сесията



Новини: Последният модел делтапланер Falcon 3 Tandem на американската фирма WillsWing продължава да споделя полети с пасажери.

Автор Тема: Физическа подготовка на пилота делтапланерист  (Прочетена 9200 пъти)

0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.

Неактивен Stani

  • Sr. Member
  • ****
  • Публикации: 361
  • Летенето е уникално, защото всеки път е различно!
 Отдавна се каня да предложа тема , която да се нарича „Физическа подготовка на пилота делтапланерист". На доста места срещам мнения, че в същност не трябвали кой знае дори никакви физически данни на човека желаещ да лети, ноооо според мен въобще не е така. И това че масата хора в днешно време за съжаление не поддържат добра физическа кондиция не може да служи за критерий и че на някои търговци на крила им оттърва да кажат "Не трябват мускули..." да ама не ...мускули си трябват и  то функционални.Нека в тази тема коментираме физиката , храненето и тренировката на делтапланериста на и извън байра.
 И дерзаите лоша тренировка няма!
Повече въздух в гърдите и крилата!

Неактивен thecreater

  • Full Member
  • ***
  • Публикации: 205
Re:Физическа подготовка на пилота делтапланерист
« Отговор #1 -: Ноември 24, 2009, 13:13:51 pm »
Физическата подготовка е важна по принип. Лошото е, че в забързаното ни ежедневие остава на заден план...
Гравитацията е навик, от който е трудно да се откажеш. -Тери Пратчет

Неактивен million_miracles

  • Hero Member
  • *****
  • Публикации: 1213
Re:Физическа подготовка на пилота делтапланерист
« Отговор #2 -: Ноември 25, 2009, 14:31:05 pm »
За мен физическата подготовка идва с  редовното занимание с летене. Дали ще летя 3 часа или ще се занимавам на учебният полигон, все е актвино движение. Докато се учиш, изглежда трудно. Дигаш крилото - то тежи, камо ли пък да тичаш с него. После лека полека разбираш, че не ти носиш крилото, а то тебе. Който може да направи 10 лицеви упори и 3 коремни на лоста - не му трябва повече, идеалният случай. Ми да, за какво ти е повече? Все пак си лежиш и летиш през повечето време. Някой да знае друг спорт в който си лежиш и си зяпаш интересни неща?  ;)
Всеки полет е важен!

Неактивен Robert

  • Newbie
  • *
  • Публикации: 44
Re:Физическа подготовка на пилота делтапланерист
« Отговор #3 -: Ноември 25, 2009, 21:07:14 pm »
От началото ако учиш в бира, с сигурност ще има мускулни трески ако учаш добре...
По вече е от носене крилото нагоре, които може да е малко трудно с вятърът.
Но и това трябва да се науча, да ползваш явтъра да тои го носи по вече ако го носиш на горе.
Нещо които може да се сравнява с Wind-Surfing.

А след това ако само летиш от горе на долу ;) става по и по лесно!
Respect Gravity! ;)

Неактивен Stani

  • Sr. Member
  • ****
  • Публикации: 361
  • Летенето е уникално, защото всеки път е различно!
Re:Физическа подготовка на пилота делтапланерист
« Отговор #4 -: Ноември 24, 2010, 00:21:52 am »
 Дааа физиката е свързана с психиката от там и с духа.При последното летене около час, по-точно след кацането се чувствах сякъш съм помпил в залата.Та във въздуха си работят доста добре мускулите на гърба, ръцете, косите коремни и зъбчатите ребрени мускули.Усеща се също, че редовното летене поддържа,както физическата, така и психическата форма.
Повече въздух в гърдите и крилата!

Неактивен million_miracles

  • Hero Member
  • *****
  • Публикации: 1213
Re:Физическа подготовка на пилота делтапланерист
« Отговор #5 -: Ноември 24, 2010, 21:21:00 pm »
А след това ако само летиш от горе на долу ;) става по и по лесно!

А и още по-после от долу на горе :) ..но мускулите остават!
Всеки полет е важен!

Неактивен yarane

  • Hero Member
  • *****
  • Публикации: 1203

Неактивен yarane

  • Hero Member
  • *****
  • Публикации: 1203
audiobookkeeper.rucottagenet.rueyesvision.rueyesvisions.comfactoringfee.rufilmzones.rugadwall.rugaffertape.rugageboard.rugagrule.rugallduct.rugalvanometric.rugangforeman.rugangwayplatform.rugarbagechute.rugardeningleave.rugascautery.rugashbucket.rugasreturn.rugatedsweep.rugaugemodel.rugaussianfilter.rugearpitchdiameter.ru
geartreating.rugeneralizedanalysis.rugeneralprovisions.rugeophysicalprobe.rugeriatricnurse.rugetintoaflap.rugetthebounce.ruhabeascorpus.ruhabituate.ruhackedbolt.ruhackworker.ruhadronicannihilation.ruhaemagglutinin.ruhailsquall.ruhairysphere.ruhalforderfringe.ruhalfsiblings.ruhallofresidence.ruhaltstate.ruhandcoding.ruhandportedhead.ruhandradar.ruhandsfreetelephone.ru
hangonpart.ruhaphazardwinding.ruhardalloyteeth.ruhardasiron.ruhardenedconcrete.ruharmonicinteraction.ruhartlaubgoose.ruhatchholddown.ruhaveafinetime.ruhazardousatmosphere.ruheadregulator.ruheartofgold.ruheatageingresistance.ruheatinggas.ruheavydutymetalcutting.rujacketedwall.rujapanesecedar.rujibtypecrane.rujobabandonment.rujobstress.rujogformation.rujointcapsule.rujointsealingmaterial.ru
journallubricator.rujuicecatcher.rujunctionofchannels.rujusticiablehomicide.rujuxtapositiontwin.rukaposidisease.rukeepagoodoffing.rukeepsmthinhand.rukentishglory.rukerbweight.rukerrrotation.rukeymanassurance.rukeyserum.rukickplate.rukillthefattedcalf.rukilowattsecond.rukingweakfish.rukinozones.rukleinbottle.rukneejoint.ruknifesethouse.ruknockonatom.ruknowledgestate.ru
kondoferromagnet.rulabeledgraph.rulaborracket.rulabourearnings.rulabourleasing.rulaburnumtree.rulacingcourse.rulacrimalpoint.rulactogenicfactor.rulacunarycoefficient.ruladletreatediron.rulaggingload.rulaissezaller.rulambdatransition.rulaminatedmaterial.rulammasshoot.rulamphouse.rulancecorporal.rulancingdie.rulandingdoor.rulandmarksensor.rulandreform.rulanduseratio.ru
languagelaboratory.rulargeheart.rulasercalibration.rulaserlens.rulaserpulse.rulaterevent.rulatrinesergeant.rulayabout.ruleadcoating.ruleadingfirm.rulearningcurve.ruleaveword.rumachinesensible.rumagneticequator.rumagnetotelluricfield.rumailinghouse.rumajorconcern.rumammasdarling.rumanagerialstaff.rumanipulatinghand.rumanualchoke.rumedinfobooks.rump3lists.ru
nameresolution.runaphtheneseries.runarrowmouthed.runationalcensus.runaturalfunctor.runavelseed.runeatplaster.runecroticcaries.runegativefibration.runeighbouringrights.ruobjectmodule.ruobservationballoon.ruobstructivepatent.ruoceanmining.ruoctupolephonon.ruofflinesystem.ruoffsetholder.ruolibanumresinoid.ruonesticket.rupackedspheres.rupagingterminal.rupalatinebones.rupalmberry.ru
papercoating.ruparaconvexgroup.ruparasolmonoplane.ruparkingbrake.rupartfamily.rupartialmajorant.ruquadrupleworm.ruqualitybooster.ruquasimoney.ruquenchedspark.ruquodrecuperet.rurabbetledge.ruradialchaser.ruradiationestimator.rurailwaybridge.rurandomcoloration.rurapidgrowth.rurattlesnakemaster.rureachthroughregion.rureadingmagnifier.rurearchain.rurecessioncone.rurecordedassignment.ru
rectifiersubstation.ruredemptionvalue.rureducingflange.rureferenceantigen.ruregeneratedprotein.rureinvestmentplan.rusafedrilling.rusagprofile.rusalestypelease.rusamplinginterval.rusatellitehydrology.ruscarcecommodity.ruscrapermat.ruscrewingunit.ruseawaterpump.rusecondaryblock.rusecularclergy.ruseismicefficiency.ruselectivediffuser.rusemiasphalticflux.rusemifinishmachining.ruspicetrade.ruspysale.ru
stungun.rutacticaldiameter.rutailstockcenter.rutamecurve.rutapecorrection.rutappingchuck.rutaskreasoning.rutechnicalgrade.rutelangiectaticlipoma.rutelescopicdamper.rutemperateclimate.rutemperedmeasure.rutenementbuilding.rutuchkasultramaficrock.ruultraviolettesting.ru