Други > Предложения за теми във форума за делтапланеризъм
Физическа подготовка на пилота делтапланерист
Stani:
Отдавна се каня да предложа тема , която да се нарича „Физическа подготовка на пилота делтапланерист". На доста места срещам мнения, че в същност не трябвали кой знае дори никакви физически данни на човека желаещ да лети, ноооо според мен въобще не е така. И това че масата хора в днешно време за съжаление не поддържат добра физическа кондиция не може да служи за критерий и че на някои търговци на крила им оттърва да кажат "Не трябват мускули..." да ама не ...мускули си трябват и то функционални.Нека в тази тема коментираме физиката , храненето и тренировката на делтапланериста на и извън байра.
И дерзаите лоша тренировка няма!
thecreater:
Физическата подготовка е важна по принип. Лошото е, че в забързаното ни ежедневие остава на заден план...
million_miracles:
За мен физическата подготовка идва с редовното занимание с летене. Дали ще летя 3 часа или ще се занимавам на учебният полигон, все е актвино движение. Докато се учиш, изглежда трудно. Дигаш крилото - то тежи, камо ли пък да тичаш с него. После лека полека разбираш, че не ти носиш крилото, а то тебе. Който може да направи 10 лицеви упори и 3 коремни на лоста - не му трябва повече, идеалният случай. Ми да, за какво ти е повече? Все пак си лежиш и летиш през повечето време. Някой да знае друг спорт в който си лежиш и си зяпаш интересни неща? ;)
Robert:
От началото ако учиш в бира, с сигурност ще има мускулни трески ако учаш добре...
По вече е от носене крилото нагоре, които може да е малко трудно с вятърът.
Но и това трябва да се науча, да ползваш явтъра да тои го носи по вече ако го носиш на горе.
Нещо които може да се сравнява с Wind-Surfing.
А след това ако само летиш от горе на долу ;) става по и по лесно!
Stani:
Дааа физиката е свързана с психиката от там и с духа.При последното летене около час, по-точно след кацането се чувствах сякъш съм помпил в залата.Та във въздуха си работят доста добре мускулите на гърба, ръцете, косите коремни и зъбчатите ребрени мускули.Усеща се също, че редовното летене поддържа,както физическата, така и психическата форма.
Навигация
[0] Списък на темите
Премини на пълна версия